原标题:生活小常识 | 脾胃弱,宜用通心莲子

通心莲子,也叫穿心莲子,就是商家通过机器把莲心去除掉了。

莲子的苦味就是来自于莲心,它是莲子中央的清嫩胚芽,呈绿色。中医认为,莲心有清心火、平肝火、止血的功效,可固精,主治烦躁不眠、眩晕止赤、吐血、遗精等症,可治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

买通心莲子,还是普通莲子?

中老年人,尤其是脾胃不太好的朋友,建议用去心的莲子煲汤、煲粥。

若心烦梦多而失眠者,则单独用莲心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

因莲心功效较强,一般建议成年男性或口腔溃疡等上火严重者食用。

而小孩、女性朋友、老人最好把莲子肉连着一起食用,因莲子肉有健脾效果,能缓冲莲心的清热寒凉对身体的伤害。

莲 子 蒸 扣 肉

莲 子 糖 水

推 荐

阅 读

责任编辑: