原标题:辅食菜谱:闽南紫菜炒饭(宝宝版)

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之前做过的菠萝饭受到很多妈妈的夸奖,让我心里也是有些小欢喜哦!很多妈妈问我紫菜除了做海苔之外还可以怎样给宝宝吃,那么你试过把紫菜加进白米饭里吗?

大家知道胡萝卜含有胡萝卜素,是给宝宝添加辅食中的不二之选,香菇中的营养成分也同样不可小觑,富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素A、维生素D,不愧是是素有“植物皇后”美誉。

这次把紫菜,虾皮这两种天然的调味放进炒饭里,再加上鲜香味十足的香菇,把白饭变得有滋有味的,即使不加什么调味料,味道也绝对不一般!

闽南紫菜炒饭(宝宝版

食材大米饭100g,紫菜2g,香菇2朵,胡萝卜10g,西兰花10g,虾皮适量

烹制方法:炒

是否搭配主食:可作为宝宝主食

参考月龄:2岁以上

2. 将虾皮放到水中进行清洗。

3. 将虾皮的水分沥干后切碎。

4. 将紫菜放到水里进行清洗一下。

5. 将西蓝花用开水焯一下。

样子更好看。如果是小宝宝的话,咀嚼能力不是很强,可以把香菇切成碎丁再做。

这样一碗香喷喷的紫菜炒饭就出锅了!这样鲜味十足的紫菜炒饭,不比白米饭更吸引宝宝吗?!

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