原标题:小暑|夏日的味道

倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

户牖深青霭,阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。

小暑六月节

07

星期五

2017年7月

昨日的一场暴雨扫除了京城多日来的连续高温,

也带给人们暑伏前的最后一丝凉意。

七月份,北京市的平均气温将会达到32℃以上,

而在之后的伏天里最热可达到摄氏三十六七度,

悄悄地,悄悄地,小暑来啦!

【小暑名片】

中文名:小暑

外文名:Lesser Heat

代表寓意:天气开始炎热

气候特点:气温升高,进入伏旱期

养生:劳逸结合,保护阳气

三候:温风至,蟋蟀居宇,鹰始鸷

风俗食物:饺子

属性:农历二十四节气的六月节令

小暑作为一年中最热时节的开始

对于很多CUPER们来说是场严峻的考验

毕竟热浪来得太突然!

今年的小暑过后六天就是初伏

“伏”即伏藏

阴气受阳气所迫藏伏在地下

因此人们应该减少外出,注意降温避暑

民间在小暑时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。此时天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。这“三宝”可以清热解毒,滋补消暑,营养价值很高。

北方素有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。伏日里人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。同时这样的吃法也可以使身体多出汗,排除体内各种毒素。

六月食新,是客家人在早稻开镰后,把所收的新米做成饭,在开餐时进行敬奉五谷大神和先辈的一种民俗活动。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后的第一个辛日。民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。

民间谚语说“小暑吃芒果”,因为小暑前后正是芒果最成熟美味的季节。芒果果实营养价值高,有益胃、止呕、止晕的功效。

平安顺利地度过暑伏

在外实习工作时更要注意防暑降温哦~

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