这几天天气转暖,阳光明媚,

小编整个人都嗨皮起来了呢!

因为对于吃货来说最好的消息就是

春季的时令美食开始上市啦!

这其中,智慧君最爱的就是春笋!

油焖春笋、春笋炒肉、腌笃鲜

……

啧啧啧,我把口水擦一下

但是!前两天看到一条消息

吓得小编都不敢再吃春笋了!

  

杭州一位女士在家吃完饭看电视时突然呕血,被家人送到医院时,这位女患者脸色惨白,血色素只有常人的一半。经医生初步判断,其大量吐血是由消化道出血引起的。

医生询问了她几天来的饮食状况,原来她连吃了五天春笋!据这位女患者描述,她吃完春笋的第二天大便颜色有些变黑,当时没有重视,又连续吃了几天,最终险些酿成大祸。

那么好好的春笋为什么会引发这么严重的后果呢?

  

吃春笋导致吐血的原因:

原来春笋虽然营养丰富、粗纤维素含量高,但也正因为它含有丰富的粗纤维,比较难消化,大量食用会刺激肠胃,损害胃黏膜,使消化道的一些血管因摩擦而损伤,最后导致消化道出血。

哪几类人不易吃笋:

一是有溃疡病史尤其是胃出血史的人;二是年老体弱、消化功能不全者;三是长期服用如阿司匹林的病人(因为阿司匹林对胃肠道有刺激);四是平时精神高度集中,容易紧张压力大的人;五是经常喝酒、喝咖啡、爱吃辣的人。

没有胃病的朋友也不要连续、大量的食用春笋,如果要吃,最好隔个几天,每次少量,与肉类、山药搭配为宜。

那么,春季养生适合吃什么?

NO.1 山药

山药生津益肺,补脾养胃,而春季不宜吃冷食。山药营养丰富,可防止春天肝气旺伤脾,增强人体抵抗力。

NO.2 马齿菜

马齿菜清热解毒,凉血止血,而且对糖尿病有一定的治疗作用。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用。

NO.3 菠菜

菠菜矿物质和维生素含量非常多,春天的菠菜有解毒、防燥之功效。另外,菠菜抗氧化、防衰老,春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。

NO.4 莴笋

中医认为,莴笋有助于肠道畅通,清热活血,适合高血压和心脏病患者食用。

还有就是

不论是水果还是蔬菜

都要是应季的最好

来跟小编说说

这个季节你们都喜欢吃什么

看看大家吃的对不对

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