原标题:弋阳农村的这种野菜,现在是个宝,多吃远离大病,越活越年轻!

排毒

含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。

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